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网友点评

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中医养生百科

现在艾灸是女人比较喜欢的一个养生方法，那么你知道女性艾灸会带来哪些好处呢?

艾灸，是指用以艾叶为原料制作而成的艾条点燃后熏炙相应部位，从而起到调理身体、防治疾病的作用。通过对穴位进行艾灸，可以起到调和气血、温经通络等作用，而对于女性来说，通过艾灸不仅可以调理月经不调，对于宫寒导致的不孕不育、肥胖、妇科疾病、便秘等均有很好的治疗或调节功效，具体表现为以下这些方面。

1. 调理月经不调

对于女性来说，月经不调是非常常见的，经期周期不正常，来月经的日子不固定，一会提前一会退后，经血量不正常，太多或太少，都是月经不调的表现，还有血块多，痛经等，这些月经不调的症状，都可以通过艾灸来调理。

月经提前与脾脏功能有关，脾不好容易导致体内阳气火旺、情志抑郁，同时会出现内分泌失调，通过艾灸的方式进行温补阳气，可以调理脾肾两虚，起到解郁散肝气，改善内分泌失调的症状。

而月经推迟、有血块、痛经等，都是跟体内的寒气有关，寒气导致体内血气受阻，从而出现腹痛、腰酸、经血发暗等情况，艾灸可以起到散寒祛湿的作用，艾叶本身也有通经活血的功效，对于因体寒而导致的月经推迟、通经等都可以起到治疗功效。

短暂性闭经也是月经不调的一种，短暂性闭经是指原本经期周期正常，却出现一段时间几个月都不见红，这种症状与压力大、激素不平衡有关，也可能与肌瘤囊肿、子宫内膜增厚有关，而通过艾灸，不仅可以缓解情绪，放松心情，还能起到温热子宫的作用，对于短暂性闭经也是有很好的的调理作用的。

2. 调理宫寒

艾草是有温经补阳的作用的，宫寒不仅会引起痛经，也会导致白带增多、乳房胀痛，甚至不孕不育，通过对相应穴位进行艾灸，可以起到散寒温宫的作用，能够帮助改善血液循环，让卵巢正常排卵。

除了经期相关疾病，宫寒还会导致子宫部位堆积过多的脂肪来抵御寒冷，从而出现腹部肥胖的情形，利用艾灸可以加快脂肪燃烧，起到远离宫寒同时瘦身的作用。

3. 增强肠胃蠕动

出现便秘的原因有很多，缺水、上火、湿气重、胃动力不足等等，而艾灸不仅可以驱寒祛湿，也能帮助降火气，还可以增加肠胃蠕动，排出肠道内的浊气，有效改善便秘的情况，如果胃寒湿重，还能起到驱寒杀菌祛湿的作用。

4. 改善气色

女性显老气色差与子宫和卵巢的健康状况有关，如果在相应穴位进行艾灸，可以让气血变得冲杯，补足阳气，温经通经，气色自然就会好起来。

艾灸作为中医保健养生手段的一种，越来越受到女性的喜爱，也因其对女性身体的调理有着很好的作用，成为许多女性首选的养生方式，通过艾灸不仅可以让自己的身体更健康，也能调节心理情绪，可谓是好处多多，当然，如果想要进行艾灸调理，首先也还是要先确认自己的身体状况，找对部位进行艾灸，效果更好。