上海闵行男士spa—『绝对值得感受一次

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上海闵行男士spa—『绝对值得感受一次

感受真正的SPA体验，舒适之感油然而生，在男士spa无微不至的服务，真正令客人实现”身-心-灵“的彻底解放。

在整个的包间空间中，无论是新古典双人床还是那款新古典沙发都挑选的是加大号尺寸，会馆不提供任何特殊服务，让人们在这段属于自己的时间内可以尽情的放松自己。

周而复始的生活带来的并不会是改变，即刻入手自己的喜好才是给自己的尊重，世事即是如此，所以赶紧的开启你心中早已中意的SPA旅程吧，你会发现一个有趣新世界。

服务时间：将近100分钟服务做满，不同项目时间不同

超值优惠：男士spa咨询可以免费领取优惠

第一次难忘的spa经历：

在做SPA的时候，你有过哪些神奇的经历?

说到这种做spa还真有一点儿有意思的经历。记得上一次和朋友去一家泰国的全身按摩那种spa，当时我们两个其实本着玩的态度进去的，并没有想到他们的服务态度这么好，而且服务质量也这么高，总而言之力度是特别大的。超出想象的那种，对于那些骨骼柔韧性比较好的女生来说还可以，假如说柔韧性差的话，那就不敢恭维了。

我的同学他的柔韧性就特别差，他们这种按摩确实很舒服，但是对于那些胳膊腿特别僵硬的人来说却很痛苦，我的同学就是这样的人，本身身体有点胖，所以有些动作他根本就做不到位，而那些按摩师不管他这些，直接给他掰到位了，只听得那些骨骼嘎嘎嘎嘎的响，而且他会发出一些特别那个什么的声音，在门外听起来有点让人想入非非。

按摩师本身就是一个小伙，给他做按摩的时候，会将他的胳膊和腿拉伸，拉伸到一定程度的时候他会感觉到很疼，然后会发出啊啊的叫声。这种叫声听到别人耳朵里就觉得特别搞笑，让人浮想联翩的感觉，大家可以想象一下女生间断性的时有时无的发出那种声音，会是怎样的感觉?他自己也觉得特别的尴尬，但是又没办法，所以强忍着坚持做完了那场spa。

当时出来之后，我们两个都达成了一个共识，那就是特别的舒服，觉得下一次还应该来，但是这种尴尬的场面最好还是不要有了，希望他能够在做spa的时候嘴里叼一个抹布什么的。如果有闲暇的时间和朋友来做spa是一种非常好的社交活动，既舒服又能够增加彼此的感情。

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网友评论：

潮流生活

236 0

之前做过SPA 但是听说泰国的比较正宗 所以特意找泰国女人做了一次 没感觉到什么特别 除了见面的时候告诉我刷我的卡 全程手语交流 还有尴尬而不失礼貌的微笑 接下来就是任其摆布了最后总结不管中国女人还是泰国女人给我做SPA 最后都刷我的卡

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有名小卒81

2018-12-21

第一次做的时候，好紧张好刺激，开始的时候会有一点疼，慢慢的就会很舒服，差点叫出声来，太舒爽了!

264 评论 分享

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来自雪山之巅的蘑菇头

2019-09-06

哪种?是你脱她不脱，她脱你不脱还是两个都脱的。

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静汝宝贝

2019-05-25 · TA获得超过2098个赞

按后背像刮痧一样，按腿最疼，胳膊还好，肚子连推拿再泥灸还是挺可以的。

1 评论 分享

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尹朶月

2018-08-29 · TA获得超过451个赞

我做spa体验我觉得是特别舒服的和放松的。机会的话，肯定会多尝试。

9 评论 分享

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关于男士spa的相关问答：

• 你知道在做泰式按摩时有哪些身体部位是需要避开的吗?

  进店清新自然的精油香味扑鼻而来，有种瞬间到了泰国的感觉。

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  房间里的音乐很轻柔舒缓，灯光调制的刚刚好，强调了重度和需要避开的部位，很多拉筋动作，就像做瑜伽一样，整个身体都被拉伸开了

  异业商家之间不存在竞争关系，相互间的行业资源就有了交换共享的基础，“男士spa”希望借助联盟实现资源良好互享从而实现资源最大化。

• 正宗的泰式按摩，技师的服务让我很“痛”

  因为平时有撸铁，加上辛勤的劳作。全身肌肉酸痛，跛足也很僵，就想找个地方relax给我按一按。

  入店味道就很“泰” 清清凉凉的，配上舒缓的音乐。有温柔的小姐姐引导换上一次性拖鞋。进行净足礼，，接下来步正题，先换上宽松的衣服(非常喜欢这种简单而又精致的仪式感)

  按摩的房间也是干净幽静，开着很好闻的加湿器。给我按摩的老师手法真的很不错呢，在我能接受的力度下给我推出了三条痧还有点痛但是全身非常放松，还有我特别注重的脖子~

• 泰式按摩：技师在服务时为什么要关灯?

  前几天天气超热，就想着做泰式按摩放松一下。

  全程90分钟的古法按摩，从头到脚每一处肌肉都照顾到了，这点和中式按摩很不一样。后半部分有大量瑜伽动作，也就是懒人瑜伽了，只需要把全身交给技师，“任人摆布”就可以了哈哈，小姐姐说我还是蛮软的，很多动作都可以压下去，开心~

  全程享受细致服务ing，房间里有轻柔的音乐，灯光暗暗的，还有香薰灯，非常助眠，到后面我已经睡着了...应该是头部spa的时候，太舒服啦!结束后可以随意在房间里多待一会，不限时间，还有免费甜点。

• 泰式按摩有点开放啊，男士按完全身都舒坦了!

  是的，生活很累。你不妨找一个阳光灿烂的日子，找家按摩店除去一身的疲惫——男士spa，体验这里的精油按摩，放松理疗，古法spa等等，感受一下泰国曼谷的慢生活。即便你在这里呆上一天，都不会觉得无聊。

  把内心所有的不安与烦躁都发泄出来，将自己全身心投入到另一种境界，暂时逃离世俗的喧嚣与纷扰。整个泰式按摩包含了踩、摸、按、拉、拽、捏等动作，一系列动作技师做的行云流水，而且力度刚刚好，非常舒适，一边按摩一边昏昏欲睡，非常享受!

上海闵行男士spa—『绝对值得感受一次

在【上海】男士spa通过SPA感受生命的形态，自然的变化，从中领悟人生真谛，以提高精神修养，等候你的到来，共享时光。

蓝色和木色在包间设计中作为辅助颜色，这些明快的颜色中和了单纯黄色和白色的乏味。白色简单利落，黄色干练灵动，包间内漫步的脚步都会因此而变得轻快。

逃避梦想，结果就是离梦想越来越远了，逃避思考，结果就是成长速度被耽误了，寻一休憩之地，洗浴养生，短暂的停留，舒缓身心，重振旗鼓，重拾梦想静心思考。

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服务时间：两个多小时，根据需求调整服务时间

一个星期怎么减肥最快 如何能在最短一周减重最多？

一个星期怎么减肥最快

如何能在最短一周减重最多?

如何能在最短一周减重最多？

下面10种减肥方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。

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减肥方法一：降低热量的摄取

营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

此种减肥方法，每位肥胖者都可以轻松达到。

减肥方法二：少吃脂肪类食物

专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。

减肥方法三：减少食物的摄入量

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

减肥方法四：多吃流食

通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。

减肥方法五：走掉体重

坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。

减肥方法六：固定锻炼

每周进行3—5次固定锻炼，是减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅;跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅;游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅;骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。

减肥方法七：力量训练

力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。

减肥方法八：降低热量摄取与散步结合

以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

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减肥方法九：减少脂肪摄入与举重结合

这种减肥方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。

减肥方法十：减肥的最佳途径

根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。

专家指出女性以每周减1—0.5磅体重最为理想，男性以每周减1-2磅体重为宜。

怎样快速运动减肥呢?

非常高兴能回答你的问题。

看到你的基本信息，你才十二岁，身高167cm，体重112斤，通过这两个数据，可以看到，你的体重对于你的身高来说是很正常的。同时你才12岁，正处于身体发育阶段。所以，你这么小就能这么注重自己的身材，说明你是一个非常注重细节的人，对自己的要求很高。

你对减肥的概念有不节食的运动方法，说明你对身材管理还有一个很清晰的认识，知道节食是对身体有害的。

那既然你有需求，对于健身6年，跑马5年，还是专业营养师的光哥来说，给你提供点小方案还是可以的。

一、饮食：对于正在长身体的你来说，营养全面是最重要的。现在的你其实是什么都可以吃的，因为你的新陈代谢速度是很快的，消耗也很大，但可以适当的侧重以下一些食物：

1、多摄入一些高蛋白的食品：比如鸡蛋、牛肉、鸡肉、鸭肉、如果不怎么喜欢吃荤的话，豆类食品是一个非常好的选择;

2、每天喝一到两瓶纯牛奶，记住，是纯牛奶，其他的什么花生牛奶，红枣牛奶就不要了，主要是水分，没什么大的营养价值;

3、多吃一些坚果类的食品，比如核桃、杏仁、花生、瓜子等，因为里面含有不饱和脂肪酸，是对人体有益的脂肪;

4、多吃水果，条件好点的可以多吃点水果，水果里面含有丰富的膳食纤维及维生素，对人体非常好;

5、多喝水，有些青少年不喜欢喝水，喜欢和可乐或者果汁等饮料，对于身材有严格要求的你来说，水是最好的。

二、运动：建议你可以慢跑，跑步不仅可以提升你的耐力，因为跑步之后大脑体内产生多巴胺，还能增强你的记忆力，对你的学习有很大的促进作用。另外还可以进行一些球类，如篮球、羽毛球运动。有条件的地方可以进行游泳，对身材的塑造和身体协调非常有帮助。

但是记住，一般每周运动3-4次为宜，最好隔天进行。凡事欲速则不达，养成一个良好的习惯才是你现在需要做的事情，因为你现在的主要任务是学习，运动只是促进你学习的一个方式而已。

以上关于<上海闵行男士spa—『绝对值得感受一次>就简单介绍完了！【男士spa】每天高颜值高质量在岗，全程一对一专属服务，三十多种 精致特色服务项目，环境优美，给您宾至如归的身，心，感受。